Tous les végans vous le diront, mieux vaut jouer et câliner les animaux que les torturer et les découper en morceaux pour les manger.
Voici donc des astuces pour remplacer les aliments d'origine animale dans votre assiette.
1/2 banane bien mûre
35g de compote de pomme
35g de beurre de cacahuète
Bien mixer : 12g de protéine de soja + 60ml d'eau
Bien mixer : 12g de graines de lin + 60ml d'eau
Bien mixer : 12g de agar-agar + 15ml d'eau
Bien mixer puis laisser reposer 15mn : 12g de graines de chia + 80ml d'eau