Si les relations amoureuses ne sont pas simples dans un couple, autant dire qu'on passe un cran au dessus avec le polyamour. En effet, chaque lien entre deux personnes étant unique, les besoins et limites peuvent différer d'une personne à l'autre, voir article sur les Attentes et Limites.
Avoir plusieurs relations en même temps impliquent aussi d'autres risques spécifiques, en voici quelques uns déjà identifiés.
Lorsqu'on ouvre la possibilité d'aimer sans limite, nous risquons aussi de se saturer d'émotions, de vouloir se surcharger d'activités pour satisfaire tous nos désirs ainsi que les attentes des autres partenaires, puisqu'ils comptent pour nous. Nous arrivons donc en burn-out émotionnel: la poly-saturation...
Il est essentiel de prendre soin de soi pour pouvoir prendre soin des autres, surtout en polyamour. Voici donc quelques conseils pour éviter la poly-saturation:
Établissez des priorités et fixez les limites de vos disponibilités afin de pouvoir consacrer du temps de qualité à vos relations.
Réservez-vous des plages pour vous reposer et vous ressourcer, cela vous permettra d'être plus disponible et plus épanoui avec les autres plus tard (+ de qualité, - de quantité).
Trouvez des activités qui vous nourrissent individuellement pour ne pas perdre de vue qui vous êtes au profit de ce que les autres attendent de vous.
Apprenez à reconnaître vos signes de fatigue physique et émotionnelle. Vos partenaires comprendront tout à fait que vous ayez besoin de vous mettre en mode repos, voire pourrons veiller sur vous.
Communiquez sincèrement et en toute liberté de ce que vous vivez avec vos partenaires. S'ils comprennent votre situation, ils vous soutiendront et respecteront vos besoins.
Légalement (article 333-15 du code pénal), une personne porteuse d'une IST qui engage des rapports sexuels non protégés sans informer ses partenaires peut être considéré comme administrant une substance nuisible et donc entraîner des conséquences légales sérieuses.
Le consentement éclairé et l'honnêteté sont donc des éléments extrêmement importants avec son ou sa partenaire qui peuvent fortement jouer sur la confiance qui vous unit à lui ou elle.
La protection et le dépistage sont des actes simples et accessibles. Ils ne doivent pas être des sujets tabous et se révèlent même être des manifestations d'amour et de respect.
VIH : Le virus du Sida se transmet par le sang et donc par toute relation sexuelle non protégée. Le risque est plus limité dans le cadre bucco-génitaux.
Hépatite B : Souvent asymptomatique, elle peut, si elle se complique déboucher sur une cirrhose ou un cancer du foie. On peut en guérir sans traitement mais aussi devenir porteur à vie, mais il existe un vaccin.
Syphilis : Si elle affecte principalement les hommes avec des relations homosexuelles, la transmission lors de rapport hétérosexuels est en augmentation. Une syphilis non traitée peut entraîner des complications au cerveau, au nerfs, au cœur, aux artères et aux yeux. Elle se traite par la prise d'antibiotiques. La contamination se fait par relation sexuelle et bucco-génitale.
Gonorrhée : Plus connue sous le nom de chaude pisse, elle peut être asymptomatique. Ses complications sont une infection des articulations et la stérilité chez les femmes. Elle se soigne par la prise d'antibiotiques.
Chlamydiose : Elle peut être asymptomatique. Ses complications sont infection des trompes utérines et la stérilité. Le traitement se fait par antibiotique. La contamination peut se faire part contact peau à peau.
Herpès : L'herpès est acquis à vie et est très répandu. Il est très contagieux lors des crises. En général après la première crise, d'autres crises peuvent revenir ou ne jamais réapparaître, mais si les traitement permettent de calmer les crises, ils n'éliminent pas le virus.
Papillomavirus (HPV) : Cette famille de virus rassemblent les IST les plus fréquentes et les plus répandues. Les complication peuvent amener à un cancer du col de l'utérus ou de l'anus. Ils se soignent par traitement local des lésions, mais il existe un vaccin.